老，是人生最有挑战的感悟！老了，真好！

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时间：2020-12-07

老，其实是人生最有挑战的感悟！老没什么不好，老天爷是公平的，它夺走了我们青春的容颜，强健的体魄，却赐一颗明净淡然的心，给老了的我们。所以

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常做两个动作、 换来身体大健康

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时间：2020-12-04

现代人的肚子越来越大，这可不是件好事情，怎么办？把我们的肚子管理好，我们叫健康管理，腹部管理，这种管理管理得越到位，那您的健康也就越好。

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大连养老网给大家分享六点正确养生保健的方式！

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时间：2020-12-04

随着时间的流逝，每过一天都会岁月就增加一点。当进入老年之后，会在各方面发现自己不行了，不仅吃东西不能随意吃了，运动也不能随便做了，甚至连睡眠都变差了

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正确睡姿可以有效提升睡眠质量！

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时间：2020-12-03

有很多老年人都有睡不好，睡不着的坏毛病，尽管用尽各种助眠的方法，却依旧没有效果，今天就给大家推荐一个能帮助老人入睡的方法。

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大连养老网分享吃粗粮的正确打开方式！

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时间：2020-12-03

有很多人知道吃粗粮营养健康易消化易吸收，却不知道吃太多粗粮也会伤胃。刚好一个粉丝提到这个问题，那今天就和大家分享一下吃粗粮的正确打开方式！

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老人有退休金子女需要给赡养费吗 ？

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时间：2020-12-02

法律并未规定父母有退休金，子女就不需要赡养老人了。赡养老人是中华民族文化传统，是每个子女应尽的责任与义务。老人的退休金是老人的合法收入。不能替代子女的赡养费。

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老年人一天睡多久合适？不宜多不宜少

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时间：2020-11-30

我们总说人的一生有三分之一的时间是在床上中度过的，也就是在睡眠中度过的，我们年轻的时候可能觉得不够睡，又可以看到很多老人家可能不怎么爱睡觉，或者睡不着，那么，老年人一天睡多久合适？下面跟着养老网小编一起来了解一下。

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老年人常见的消瘦原因有哪些？

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时间：2020-11-27

俗话说千金难买老来瘦，老年人如果体重适中，生活起来便觉得轻松自如，还可以避免很多疾病的困扰。但过于消瘦，身体又是另外一番情景，抵抗外界冲击能力会降低，甚至是疾病的象征。那么，老年人常见的消瘦原因有哪些呢？养老网小编为您讲解。

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大连养老院该怎么选？有什么需要注意的？

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时间：2020-11-25

社会在发展，人类在进步，如今国家对养老越来越重视，赶上好政策也使养老机构遍地开花，而且无论硬件设施，软件条件以及服务都越来越完善、周到。不少人会选择去养老院安度晚年。在住养老院之前，多会有些许疑问，不知道到底该怎么选，该注意什么，下面大连养老网小编为您讲解在大连选择养老院怎么选，需要注意什么。

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老人吃的健康午餐应具备几个元素

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时间：2020-11-23

老话说得好，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。早上胃比较空，并且和上次进食时间比较长，因此要吃一些有营养但是又容易消化的东西；中午一顿饭支撑人一天的体能消耗，因此一定要吃得饱饱的；晚饭要吃少，尽量在6点左右进食，晚餐过晚，人体内的尿液没能及时的排出，尿液中的钙盐大量的滞留容易与尿酸结合成草酸钙，导致结石的形成。另外晚餐进食的过晚，吃完就睡，会加重消化系统的负担。养成按时就餐的习惯，合理而科学的进餐才是关键所在。

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