有人说，身边的老年人分两种，一种是脾气暴躁，看待事情很悲观和偏激的，一种总是乐呵呵，面对大小事情处变不惊，一副云淡风轻的样子。而两者在身体健康方面也有明显的差异：前者大多会有各种病痛，而后者面色红润，身体健康。

   心态对于身体健康和人格塑造非常重要，对于老年人更是如此。老年人已经走过了人生的风风雨雨，已经是拼身体健康的时候了，如果这个时候不能及时端正心态，身体情况通常会出现一些问题。

   心态好的老人，晚年的时光往往会很幸福。心态好的老人，通常会有以下3种生活方式。

   一、懂得“等待”的生活方式：凡事不强求

   人生路上，有人埋头苦干，奋力拼搏，但就如同用手紧紧抓住水一样，用力越紧，手中的东西流失的就越快。有人可能步伐缓慢，但迈出去的每一步都非常坚定，这种人到了晚年，心态也会非常好，因为他们懂得一件事：凡事不强求。

   我们经常看到这样的新闻，因为急躁或者追求几秒钟的时间，就发生了车祸或者手里有的东西全都没了。有时候，等待往往是最明智的选择。在等待的过程中，我们能看到更多的东西，衡量更多的得失，不操之过急地去追逐一样事物，反而会获得它。

   懂得放慢脚步“等待”机会，不强求权力、财富或者爱情，有这种心态的老人，身体情况一般都会很好。

   二、懂得“忍耐”的生活方式：退一步海阔天空

   “忍耐”一词说起来容易，要真的做起来，可能并没有几个人能真正做到。但忍耐是一种可贵的品质，它让我们不在不必要的人和不必要的事上面浪费时间。有这种心态的老人，往往非常自律，比一般人都要稳重。

   正是忍耐的品质，造就了退一步海阔天空的心态。老人已经退休，不需要在名利场上继续斗争了，如果凡事都要计较，晚年的生活还会快乐吗？心态好的老人，往往比其他人更加懂得忍耐，也在忍耐中提升了自我的品格。

   三、懂得“平凡”的生活方式：知足常乐

   有这样一种老年人，他们总是乐呵呵地，好像生活中的一件小事都能让他们高兴半天。有人说，这样的老人真幸福啊。其实这种好心态的成因大多是因为一种生活方式：知足常乐。

   这些老人们以豁达的心态看待世界，他们之前的人生不一定就顺风顺水，反而可能会经历比一般人更加艰难的事情。正是因为如此，他们才懂得平凡的可贵。

   伯克曾经说过：“生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。”我们大部分人都无法做到人中龙凤的程度，知足常乐，把握平凡生活中的闪光，这才是成就好心态的方法。

   写在最后

   “世界的模样在于你凝视它的目光，你所见到的都是你内心的投射。”

   生活已经很艰难了，心态决定了你看待世界的角度，心态好，这个世界就处处是阳光。