养生之道，各有千秋，难分伯仲，适合就好。名人养生，可说是仁者见仁，智者见智。下面养老网小编为您略举二三。

　　国学大师季羡林首创了“不锻炼、不挑食、不嘀咕”的养生“三不”主义，在我国知识界颇有影响。后来他专门写了篇《养生无术是有术》的文章：“我现在还想补充一点，很重要的一点。根据我个人七八十年的经验，一个人决不能让自己的脑筋闲置，要经常让脑筋活动着。”这就成了“四不”养生法：不锻炼、不挑食、不嘀咕、不让脑筋闲置。

　　德高望重的相声艺术大师马三立曾说：“我不想过去的坎坷经历，不愿琢磨过去别扭的事儿。别较劲儿，挣钱别犯法，别占别人的便宜，也别做怕别人知道的事，这样心里就坦然。”在饮食上要有节，喝酒不过量，吃饭不过饱，每餐荤素搭配，形成他的养生准则：不妄想、不妄动、不妄言、不妄食。

　　中国工程院院士、中华医学会会长、中国呼吸系统领域的领军人物、被媒体誉为“抗击非典第一人”的钟南山，他养生的“四不”是：不熬夜、不挑食、不抽烟、不喝酒。

　　著名影星王晓棠年近八旬，身心健康。“文革”时她被“专政”多年，1974年她40岁生日时唯一的儿子不幸夭亡。她的人生哲学是：人的一生总是会有些坎坷的，要学会经常对自己笑一笑。处于顺境，要谨言慎行;处于逆境，要不屈不挠;处于绝境，要知道天无绝人之路。在饮食上她注重“四不过”：不过甜、不过荤、不过晚、不过饱。